(一)拓展训练的特点
与传统的培训形式相比，拓展训练注重员工的实际体验，重视员工的主动性，通过员工的精力来把握培训内涵。拓展训练既实用又灵活。首先，确定培训流程，要求员工全身心投入，团结协作，重视员工的综合表现。其次，拓展训练具有复杂性的特点，需要员工保持清醒的头脑和理性的思考，不断突破自我。最后，拓展训练具有集体性的特点，员工努力赢得荣誉，展示自我，共同展示个人魅力和价值。
(二)拓展训练的重要作用
第一，提升队伍素质。拓展训练为员工提供了交流的机会，拉近了他们之间的距离，并有助于创建优秀的团队。通过拓展训练加强员工的理解，尤其是新员工参加拓展训练，可以更好地把握企业文化。在真实直观的职业发展培训环境中积累经验，缓解员工的紧张情绪，在培训中释放自我，发挥个人价值和魅力。
第二，提升员工的综合素质。拓展训练是提高员工身体素质的重要方法，有助于提升企业员工的专业技能和营造文化氛围，集体育、社会等内容于一体。这对培养员工的意志力，挑战自我，激发潜能有着重要的作用。比如在8m的高空断桥，就要在培训中训练员工保持理性思维，激发潜能，战胜自我，提高抗压能力。第三，培养创新思维。拓展训练要求员工在一定条件下通过各种方法解决问题，培养员工寻找解决问题的方法和创新思维。职工经过拓展训练，在有限的条件下创造性地解决问题，职工在交流中产生共鸣，从而找到解决问题的方法。
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