我们每年最期待的是七八月份，因为这是公司组织团体旅游的季节。本以为今年会是同样的安排，没想到是拓展训练。之前没参加过拓展训练，觉得应该和大学军训差不多。我准备了三瓶防晒霜，怕晒黑。参加了之后才发现，拓展训练和军训还是很不一样的。

虽然三天的拓展训练已经结束好几天了，胳膊腿还是酸痛，但是回忆起丰富多彩的训练项目，还是很开心很兴奋。这次拓展训练让我对“团队”有了更深刻的理解，团队的荣誉高于个人得失。我深深体会到“担当”二字的分量。

这次拓展训练极大地感染了我的身心，总结了以下三点:

首先，团队需要角色分工:

训练开始，教练把我们分成四个队，分别选出队长和政委。在这次集训中担任二队政委是我的荣幸。我和队长一起，和队员们一起，给队伍起名字，想口号，制定队歌。我害怕社会，强迫自己在最短的时间内融入群体。这种参与是全心投入，大家都把团队荣誉看得很重要。

二、团队的实力:

其实每个训练项目都能体现出团队力量的重要性，在“抖绳”这个项目上我感受最深。目标是2000。一开始，我以为我根本完成不了。我最多能做100个。开始之后，我听到周围的人激情高涨地喊着数字，感受着绳子传递到我手上的力量，心里顿时充满了激情。我心中只有一个想法，完成它。在我几乎坐不住的时候，我感觉有人在背后撑起了我；汗水浸湿军训服的时候，有人替我擦掉；没有声音的时候，球场外的教练和队友大声为我们呐喊。同事们在中间挥舞着我们的团旗，不断激励着我们，于是他心中的斗志又高涨了。坚持就是胜利，我们完成了2700，完全超出预期。虽然我们来自不同的团队，但我们都为了一个共同的目标一起努力。只要我们拧成一股绳，就一定能完成更多的目标。下一个2700，下一个2700...我被这股力量感动了，哭了。

第三，学会换位思考：

员工会责怪他们的老板:小气、冷漠、啰嗦.....但是有没有人想过老板需要面对的是什么？这是整个公司的责任。他们为自己做出的每一个决定和设定的每一个目标负责。他们还需要为团队中一些不负责任的成员所犯下的错误负责，为粗心的行为付出代价。通过上一个项目的经历，我深深感受到了老板肩上沉甸甸的责任。

从1数到50，最长队伍的队长和政委要被罚做俯卧撑。看着每个失败队的队长做着倍增的俯卧撑，看着他们什么也做不了，身体重重地砸向地面，所有人都心疼地哭了。在这里我还是要感谢我们团队的每一位伙伴，因为你们想尽办法让我成为“老大”而没有受到惩罚。

在工作中，也许因为我们的失误，我们的领导也会接受这种“俯卧撑”的惩罚，我们的老板也会因为我们不负责任的行为而“倒地”。想到这里，我觉得责任二字更重了。一定要承担起每个人应该有的责任，不要认为事情和自己无关，只有个人才能有集体！

就像每个人对初恋都有最深的印象一样，这是我最初的拓展训练，所以感触很深。训练中的每一项活动都需要每个人放下自我，齐心协力，努力工作，不断创新，不断奋斗，每个人都尽自己最大的努力，团队也会更上一层楼。通过这次培训，我希望我能在未来勇敢地面对压力和挑战，挖掘自己的潜力，为公司的荣耀而全力以赴！

兰州博纳众诚教育咨询有限责任公司：www.lzbnzc.com

体验式培训专家

专业拓展训练团建培训公司